2019年8月 ヨガ&アーユルヴェーダ活動スケジュール

仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

8月全体のヨガ&アーユルヴェーダの活動スケジュールについてまとめましたので、ぜひご覧ください。

ヨガ&アーユルヴェーダ豆知識(アーユルヴェーダスイーツ付き)
【日程】8月1日(木)・8日(木)・22日(木)

【時間】10:15〜11:50

【場所】スタジオマカナ 仙台市青葉区花京院2−1−54 ダイワ旭ビル2F

※こちらのクラスは、スタジオマカナ回数券はご利用できませんので、ご了承ください。現金をご準備ください。

【内容】ヨガ70分+アーユルヴェーダ豆知識をご紹介するクラスです。当日朝に作ったアーユルヴェーダの焼き菓子を食べながら、アーユルヴェーダ豆知識をご紹介します。質問などあれば、事前にメールで教えていただければその内容についても準備していきます。
◆8/1 アーユルヴェーダ基本のき/3つのドーシャについて/各ドーシャを整えるためにできること、乱してしまう原因など
◆8/8 アーユルヴェーダ的食生活について/食べ方、食材選び・調理のポイントなど
◆8/22 アーユルヴェーダ的セルフケア/1日の過ごし方や、おすすめのセルフケアなど

<ヨガ>
ヨガとアーユルヴェーダの調和に基づき、プラーナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)、安全に正しく身体を使うアーサナ(ポーズ)で身体と心を本来あるべき姿に整えていきます。

<その他>
★アーユルヴェーダドーシャチェックシートをお渡しします。

★ハーブティ、スパイス、豆など(内容はお任せになります)、アーユルヴェーダライフスタートに向けたちょっとしたおすそ分けのお土産付き。

【価格】3,000円

【持ち物】

・ヨガストラップ又はタオルや手ぬぐいなど※ヨガのポーズのサポートとして使います。
・お飲物が必要な方はご自身でご準備ください。
・ヨガマットはご準備しておりますが、ご自身のマットをご利用いただいてもOKです。

【定員】6名様

※男性のお客様へ
初回の場合、女性のお友達、パートナーとのご参加をお願いします。2回目以降はお一人での参加もOKです。また以前、Mayumiが開催したクラスに参加したことがある方はお一人での参加もOKとさせていただきます。

【お申込み】

※私からの返信をもちまして、ご予約確定とさせていただきます。
2〜3日経っても返信がない場合、お手数ですが、もう一度ご連絡をお願いいたします。

※事前に何か相談したいことがある場合は、ご予約時のメールでお知らせください。どんな些細なことでもOKです。

※お申込み&ご予約のキャンセルは前日18時までとさせていただきます。
それ以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料として3,500円とさせていただきます。

▼ご予約はこちらからお願いします。


<スタジオマカナ担当クラス>

◆アーユルヴェーダ×ヨガ

【日程】8月3日(土)、10日(土)、17日(土)、24日(土)、31日(土)

【時間】10:30〜11:50

◆ Yoga Nidra

【日程】8月5日(月)、12日(月)※祝日のため時間変更、19日(月)、26日(月)

【時間】19:00〜20:30
※8/12(月・祝)は、14:00〜15:30となります。

【場所スタジオマカナ 仙台市青葉区花京院2−1−54 ダイワ旭ビル2F

詳細&ご予約はスタジオマカナHPからお願いします。

※こちらのクラスは、スタジオマカナ回数券をご利用いただけます。

8月もよろしくお願いします!

8月からは暑くなる…と天気予報では言ってるのでちょっとソワソワ。

夏の日差しと暑さですぐにぐったりしてしまう私…。夏はPITTAを乱しやすい季節なので、自分の中のPITTAを整えつつ、クラスに挑みたいと思います。

アーユルヴェーダを生活に取り入れてみたい!YogaNidraでウトウトリラックスしたい!という方におすすめのクラスを開催しています。

夏場は食べ物が心配なので、試食会はお休みしますが、また涼しくなったら再開しようと思っています〜!Instagramを見て、これ食べてみたい!このレシピ知りたい!などあれば気軽に声をかけてくださいね。

8月もお会いできることを楽しみにしています〜

HaleNika ブログをご覧いただきありがとうございます♡

Much Love,

Mayumi

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