2019年10月 ヨガ&アーユルヴェーダ活動スケジュール

仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

10月全体のヨガ&アーユルヴェーダの活動スケジュールについてまとめましたので、ぜひご覧ください。

①ヨガ&アーユルヴェーダ・マルマセラピー体験会(アーユルヴェーダスイーツ付き)
【日程】10月3日(木)・17日(木)

②じっくりヨガ&アーユルヴェーダカウンセリング(アーユルヴェーダスイーツ付き)
【日程】10月10日(木)・24日(木)


【時間】10:15〜11:50

【場所】スタジオマカナ 仙台市青葉区花京院2−1−54 ダイワ旭ビル2F

※こちらのクラスは、スタジオマカナ回数券はご利用できませんので、ご了承ください。現金をご準備ください。

【①内容】ヨガ50分+マルマセラピー30分を体験できるクラスです。当日朝に作ったアーユルヴェーダの焼き菓子&ハーブティー付きです。

マルマセラピーについては、こちらのBlogをご覧ください。

【②内容】ヨガ90分、途中で食生活やセルフケアについて、皆さんの質問に合わせてアーユルヴェーダの観点からアドバイスをさせていただきます。

<ヨガ>
ヨガとアーユルヴェーダの調和に基づき、プラーナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)、安全に正しく身体を使うアーサナ(ポーズ)で身体と心を本来あるべき姿に整えていきます。

<その他>
★アーユルヴェーダドーシャチェックシートをお渡しします。

【①ヨガ&マルマセラピー価格】 5,000円 【②ヨガ&アーユルヴェーダカウンセリング価格】3,000円

【持ち物】

・ヨガストラップ又はタオルや手ぬぐいなど※ヨガのポーズのサポートとして使います。
・お飲物が必要な方はご自身でご準備ください。
・ヨガマットはご準備しておりますが、ご自身のマットをご利用いただいてもOKです。

【定員】①については各日程1名様 ②については各日程6名様

※男性のお客様へ
①は女性限定とさせていただきます。②は女性のお客様と一緒のご参加をお願いします。

【お申込み】

※私からの返信をもちまして、ご予約確定とさせていただきます。
2〜3日経っても返信がない場合、お手数ですが、もう一度ご連絡をお願いいたします。

※事前に何か相談したいことがある場合は、ご予約時のメールでお知らせください。どんな些細なことでもOKです。

※お申込み&ご予約のキャンセルは前日18時までとさせていただきます。
それ以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料として①5,000円 ②3,000円とさせていただきます。

▼ご予約はこちらからお願いします。


<スタジオマカナ担当クラス>

◆アーユルヴェーダ×ヨガ

【日程】10月5日(土)、12日(土)、19日(土)、26日(土)

【時間】10:30〜11:50

◆ Yoga Nidra

【日程】10月7日(月)、14日(月・祝)※、21日(月)、28日(月)

【時間】19:00〜20:30
※10/14(月・祝)は、14:00〜15:30となります。

【場所】スタジオマカナ 仙台市青葉区花京院2−1−54 ダイワ旭ビル2F

詳細&ご予約はスタジオマカナHPからお願いします。

※こちらの2クラスは、スタジオマカナ回数券をご利用いただけます。

10月もよろしくお願いします!

今年も、来日中の師匠 Myra のワークショップに参加して、癒しのエネルギーをたくさんもらってきました!

最近の活動のことを伝えたら、とっても喜んでくれました♪

今回は、「アーユルヴェーダの観点から見る妊娠前、産後、赤ちゃんのケア」と言うテーマのお話を聞いてきました。

妊娠を望んでいる方はもちろん、健康に心地よく生活したい女性全てに当てはまるお話だったので、クラスの中でも紹介させていただきますね。

特に詳しく聞きたい〜!と言う方は、木曜日のクラスでお声がけいただければじっくりお話する時間もあるかなぁと思います。

10月もお会いできることを楽しみにしています〜

HaleNika ブログをご覧いただきありがとうございます♡

Much Love,

Mayumi

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