2020年2月 ヨガ&アーユルヴェーダ活動スケジュール

仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

2月全体のヨガ&アーユルヴェーダの活動スケジュールについてまとめましたので、ぜひご覧ください。

◆デーツミルク試飲付き♪アーユルヴェーダ×ヨガ90分

【内容】
10:15〜11:45

ヨガ90分+アーユルヴェーダの豆知識をご紹介するクラスです。レッスン後には、優しい甘みにホッとできるデーツミルクの試飲付きです。初回の方には、アーユルヴェーダドーシャチェックシートもお渡ししますので、ご自分の体質についても知っていただけます。

<ヨガ>ヨガとアーユルヴェーダの調和に基づき、プラーナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)、安全に正しく身体を使うアーサナ(ポーズ)で身体と心を本来あるべき姿に整えていきます。

<その他>
★初回の方にはアーユルヴェーダドーシャチェックシートをお渡ししますので、自分の体質について知っていきましょう。

【日程】2月6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)

【価格】1回当たり2,500円 

【時間】10:15〜11:45

【場所】スタジオマカナ 仙台市青葉区花京院2−1−54 ダイワ旭ビル2F

※こちらのクラスは、スタジオマカナ回数券・クレジットカードはご利用できませんので、ご了承ください。現金をご準備ください。

【持ち物】
・ヨガストラップ又はタオルや手ぬぐいなど※ヨガのポーズのサポートとして使います。
・お飲物が必要な方はご自身でご準備ください。
・ヨガマットはご準備しておりますが、ご自身のマットをご利用いただいてもOKです。

【定員】各日程6名さま

※男性のお客様へ
女性の方と一緒のご参加をお願いいたします。

※事前に何か聞きたいこと、相談したいことがある場合は、ご予約時のメールでお知らせください。どんな些細なことでもOKです。

※お申込み&ご予約のキャンセルは前日15時までとさせていただきます。
それ以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料として2,500円とさせていただきます。

▼ご予約はこちらからお願いします。

<スタジオマカナ担当クラス>

◆アーユルヴェーダ×ヨガ

【日程】2月1日(土)、8日(土)、15日(土)、22日(土)、29日(土)

【時間】10:30〜11:50

◆ 夜の Ayurveda × Yoga

【日程】2月3日(月)、17日(月)、24日(月・祝)※

【時間】19:00〜20:30 ※2/24(月・祝)は10:30〜

【場所】スタジオマカナ 仙台市青葉区花京院2−1−54 ダイワ旭ビル2F

詳細&ご予約はスタジオマカナHPからお願いします。

※こちらの2クラスは、スタジオマカナ回数券をご利用いただけます。

◆ Yoga & Ayurveda Lunchの会

【日程】2月11日(火・祝)

【時間】10:30〜12:00 Yoga /12:15〜13:15 Lunch

詳細&ご予約はスタジオマカナHPからお願いします。

2月もよろしくお願いします!

今月は、久しぶりにアーユルヴェーダランチ会を開催させていただけることになりました♪

アーユルヴェーダのお食事どんなイメージを持たれますか?

スパイスを使った料理=インドのスパイシーなカレー?でしょうか。

もちろん、スパイスは使いますが、スパイスは辛いものばかりではなく、優しい甘みや食欲をそそる香りを持つものなどなどもあります。そして、何と言っても全てが消化のバランスを整えてくれる優れものばかり!というのも大きな特徴です。

Hale Nika のアーユルヴェーダご飯は、ニュージーランドの Hale Pule でヨガやアーユルヴェーダのトレーニングで出されている食事の原理を大切にしながら、時には和の調味料も取り入れながら作っている、優しい味付けの、お野菜本来の味を楽しんでいただけるお料理になっています。

いつも来ていただいている方には新しい発見が、そして初めて来ていただける方にも楽しんでいただけるような食べやすいお食事をご準備しますので、お楽しみに♪

2月もお会いできることを楽しみにしています!

HaleNika ブログをご覧いただきありがとうございます♡

Much Love,

Mayumi

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