変わりたい!というとき、流れを変えるための3ステップ

仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

自分を変えたい、仕事を変えたい、パートナーを変えたい…今の自分から変えたいことありますか?

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疲れている時に、まずするべきことは?

仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

この前クラスに来てくれた方から「この前は、直前でキャンセルしてしまってすみません…」と言われて、ふと思いました。

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日々の中のお気に入りプラクティスを探してみる

仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

毎日の中にどんな楽しみがあるか、見つかるともっと1日1日が楽しく感じる。今回はそんなお話をさせていただきます。

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新生活でおつかれぎみの方へ

仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

今年はGW10連休!
待ってました〜という方も多いのでは…?
今回は、「新生活でおつかれぎみの方へ」ということで、私の経験をシェアできればと思います。

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自分の直感力を信じる

仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

「直感力を信じる」というテーマについてお伝えしたいと思います。

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気分の浮き沈みと食べ物の関係

仙台でヨガ&アーユルヴェーダをお伝えする準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

何事にも原因と結果がある。今の自分の状態を観察してみました。

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【レシピ付】夜ごはんもしっかり食べたい方にオススメ!キッチャリー

 

仙台でヨガ&アーユルヴェーダをお伝えする準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

仕事で遅くなっても、夜ごはんもしっかり食べたい・・・

今回は、そんな方にオススメしたい簡単アーユルヴェーダごはんを紹介します。

 

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アーユルヴェーダの魅力

仙台でヨガ&アーユルヴェーダをお伝えする準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

今回は、アーユルヴェーダの魅力についてお伝えしたいと思います。

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