【アーユルヴェーダセルフケア】アヴィヤンガ始めてみませんか?

仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。

乾燥、冷え、なんだか気持ちがそわそわする…そんな冬の季節だからこそ、取り入れたいセルフケアについて紹介します。

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