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Hale Nika

Ayurveda Journey
〜私が好きなわたしに戻れる Ayurveda の旅へようこそ〜


「Ayurveda のある暮らし」をスタートするために知ってほしい
3つのことにフォーカスしたコースをご提供

自分を知ること

アーユルヴェーダでは人それぞれ体質があり、それに合わせたケアが必要だと考えられています。

日々のバランスの整え方

時間や、環境によって、日々のバランスは変わってきます。

季節のバランスの整え方

季節が移り変わるのと同じように、私たちの中のバランスも移り変わります。

今の自分に「ちょうどいい」ケアは何なのか?

アーユルヴェーダを知り、実践していく中でそれが分かるようになっていくはずです。

ご提供メニューについて

アーユルヴェーダごはんランチ会

「食べることは、癒すこと」

アーユルヴェーダでは、「消化」の力を大切に考えます。

この消化は食べ物を消化する力はもちろん、起こってしまったことを消化する力のことも指しています。

この消化の力 Aguni (アグニ)を高めるために役立つアーユルヴェーダごはんを味わうことができます。

ギーやスパイス、新鮮なお野菜を使ったベジタリアン食のご提供です。

食べた後、ほっと癒されるお食事を体験してみませんか?

※現在、リクエスト開催とさせていただいております。

ご相談・リクエストは、公式LINE 又は、Instagram の DM からお待ちしております。

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【0】アーユルヴェーダ First Step シンプルコース(Online)

アーユルヴェーダの基本を学びたい方に向けた、ワークブック付きのコースです。

※【1】【2】については、リニューアル検討中のため、少々お待ちください。

【1】アーユルヴェーダ First Step サポートコース(Online)

アーユルヴェーダを生活の中に取り入れてみたい!という初心者の方に向けたワークブック付のカウンセリング(単発・70分)です。

【2】アーユルヴェーダ Life Plannig サポートコース(Online)

※【1】の First Step をご利用の方が対象となります。

【1】の1回目とは別の季節3回のオンラインカウンセリング(1回60分×3回)。1年を通して、じっくりご自身の心と身体と向き合いながら、Ayurveda のある暮らしを定着させていきたい方にオススメです。