ターメリック

風邪をひいたときに役立つ Ayur TIPS

先日１年ぶり？くらいに発熱を伴う風邪をひいてしまいました… 振り返ると昨年もちょうど夏の終わりくらいに風邪をひいていて、この季節は私にとっては体調を崩しやすい季節のようです。今回は、そのときに色々試...

アーユルヴェーダ豆知識台所薬局

もう寝落ちしない！アーユルヴェーダ的時間のエネルギーを味方につける方法

寝落ちが減った新習慣子供がいる生活が始まって出てきた悩み。それは、寝かしつけをして一緒に寝落ち…！何とかしたいーと思いつつ、気力に任せていましたが、アーユルヴェーダの時間が持つエネルギーの考え方...

アーユルヴェーダ豆知識カファ（水・地）ピッタ（火・水）ヴァータ（空・風）