2022-03

＜レシピ＞パンチャナッツ〜アーユルヴェーダ的女性のための栄養ドリンク〜

妊活中や産後に飲んでいた、アーユルヴェーダ的栄養ドリンク「パンチャナッツ」のレシピをご紹介します。パンチャナッツ材料・作り方材料デーツ２個くらいレーズン 6個くらいアーモンド４個くらいカシュ...

アーユルレシピアーユルヴェーダ豆知識アーユル妊活カファ（水・地）ピッタ（火・水）ヴァータ（空・風）

アーユルヴェーダとヨガを取り入れた35歳の妊活

私の妊活の話私は、35歳から妊活を始め約半年で自然妊娠しました。妊娠中は、便秘や乾燥、妊娠後期には切迫早産疑惑などマイナートラブルは少しありつつも、つわりはほとんどありませんでした。つわりがない分...

アーユル妊活

2018 南インド2週間のアーユルヴェーダ・パンチャカルマの旅

２週間のパンチャカルマジャイプールでの2日間の滞在を終えて、念願のパンチャカルマへ！前回の南インドは仕事もしていたので、１週間だけでしたが、この時は仕事も辞めていたので、本気の２週間！のんびり、リ...