ギー

アーユルヴェーダ豆知識

2月を快適に過ごすためのヒント

Kapha（カファ）の季節の足音 まだまだ寒い日が続いていますが、先日の雪でしっとり大地が潤ったのと同じように、私の中でもカファ（水・地）のエネルギーが増えてきているのを感じています。 体重が増えた ...
2024.01.27
アーユルヴェーダ豆知識カファ（水・地）
アーユルレシピ

＜作り方＞GHEE（ギー）〜アーユルヴェーダ万能オイル〜

アーユルヴェーダのお料理はもちろん、ドリンクに入れたり、スキンケアにも使える万能オイルの作り方をご紹介します。 材料・用意するもの 材料 無塩バター 用意するもの 鍋 濾すためのもの（小さい粉ふるいな...
2024.01.12
アーユルレシピアーユルヴェーダ豆知識ピッタ（火・水）ヴァータ（空・風）
アーユル妊活

アーユルヴェーダとヨガを取り入れた35歳の妊活

私の妊活の話 私は、35歳から妊活を始め約半年で自然妊娠しました。 妊娠中は、便秘や乾燥、妊娠後期には切迫早産疑惑などマイナートラブルは少しありつつも、つわりはほとんどありませんでした。つわりがない分...
2022.03.20
アーユル妊活