お知らせ 【スケジュール】６月アーユルヴェーダごはんの会
梅雨時期は、Vata、Pitta、Kaphaのエネルギーが乱れやすい時期です。 特に、自分の体質として多く持っているエネルギーが乱れやすいと言われています。 身体の内側からバランスを整えてくれるアーユルヴェーダごはんで、美味しくセルフケアを...
2024-05
お知らせ 
わたしのこと 準備と余白
新年度が始まって２ヶ月が経とうとしています。 新しい環境や、チャレンジがあった方もそろそろ落ち着いてきた頃でしょうか？ そんな私も、子供の幼稚園入園という新しい環境のサポートをしている中で改めて感じた 準備と余白についてのお話です。 1/3...
アーユルレシピ ＜レシピ＞初夏を味わう！アーユルヴェーディック筍ごはん
産直に行くと、どこも筍！筍！筍！ 今年は、筍豊作の年なんていうニュースもやっていました。 そんな筍を使った、アーユルヴェーディックな筍ごはん２つをご紹介します。 カレー風味の筍混ぜごはん 材料 炊きたてのごはん 筍 ギー（なければ、植物油）...
お知らせ 【スケジュール】５月アーユルヴェーダごはんの会
４月はお休みありがとうございました。 子供の幼稚園での新生活も落ち着いてきたので、５月からまたアーユルヴェーダごはんの会を再開していきたいと思います。 ５月のリクエスト可能日について 最新情報は、Instagram（@mayu_3737）...