わたしのこと わたしが産後無気力から回復できた理由
ヨガやアーユルヴェーダをお伝えする立場から離れて３年… お久しぶりですの方も、初めましての方もこちらのサイトをご覧いただきありがとうございます！ 産後なかなか、仕事と子育ての両立というものが上手くできず、ちょっと冬眠していました笑 が、先日...
アーユルヴェーダ豆知識
わたしのこと 
アーユルレシピ ＜レシピ＞パンチャナッツ〜アーユルヴェーダ的女性のための栄養ドリンク〜
妊活中や産後に飲んでいた、アーユルヴェーダ的栄養ドリンク「パンチャナッツ」のレシピをご紹介します。 パンチャナッツ材料・作り方 材料 デーツ ２個くらいレーズン 6個くらいアーモンド ４個くらいカシューナッツ ３個くらいくるみ １個くらい牛...
アーユルヴェーダ豆知識 2017 ２度目のカウアイ島で学んだマルマトリートメント
2度目のカウアイ島 ヨガティーチャーズトレーニングが終わって２年。 帰国してからは、元々働いていた企業と業務委託契約をしながら、時々ヨガクラスを開催して…という生活をしていました。 契約の形態は変わったとしても、業務内容が楽になるわけではな...
アーユルヴェーダ豆知識 2015 カウアイ島で出会った本物のヨガとアーユルヴェーダ
カウアイ島でのトレーニングを選んだ理由 2015年1月、仕事を辞める前から申し込んでいたカウアイ島でのトレーニングに参加しました。 私がこのトレーニングを選んだのは、色々と検索している中で見つけた師匠 Myra の穏やかな笑顔の写真に惹かれ...