８月のリクエスト可能日について
最新情報は、Instagram（@mayu_3737）ハイライトからご確認ください。
今月は…
８月は、幼稚園の夏休み（預かってもらえない日が10日間も…恐るべし、幼稚園…）、子供の誕生日、幼稚園の誕生日会と行事盛りだくさんのため開催できる日程が少なめ…
もし、ご都合が合う日程がございましたら、ぜひお待ちしております！
今月のメッセージ
じっとり暑い日が続いていますが、みなさん、体調はいかがですか？？
私は、毎年恒例、ちょっとお腹の調子が悪化していますが、そんな時にはアーユルヴェーダ的デトックス粥「キチャリー」を食べたりして何とか調整しています。
あとは、毎晩の目のクーリングケアも暑くなり始めてから復活させています。
目は PITTA が影響する器官なので、温めるよりクーリングしてあげる方が疲れが取れます。
寝る前に、ローズウォーターをつけたコットンを瞼の上に置いてケアしています。
スーっと目の疲れが取れていくのはもちろん、ローズの香りも心地よくて、ぐっすり眠ることができます。
- イライラしやすい
- 身体に熱がこもっている感じ
- お腹を下しがち
こんな症状が出ている方は、PITTA のエネルギーが増えすぎているかも？
寝る前の目のクーリングケアや、ココナッツオイルを使ってヘッドマッサージをしたりとクーリングケアもおすすめです。
そしてやっぱり、とにもかくにも消化力！！！（毎月言っているけど、一番大切！）
カフェイン、アルコール、辛すぎる食べ物は、火のエネルギーである PITTA を更に増やしてしまうので、気にしつつ、優しいアーユルヴェーダご飯で、自分のもつ消化の力も高めてあげましょう。
ごくごく普通の一軒家での開催ですが、ゲストさんが来てくださる日は場を整え、心を込めたお料理でおもてなしさせていただきます。
「心と身体のことも相談できるカフェ」にふらっと立ち寄るような気持ちでお越しください♡
久しぶりの再会、新しい出会い…
みなさまにお会いできることを楽しみにしています。
＼食べることは癒すこと／
アーユルヴェーダごはんの詳細はこちらから↓
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