今のあなたに「ちょうどいい」をアドバイス
情報が世の中に溢れている現代。
とにかく色々試してみる！もいいけど、
みんなに良いではなく、今の自分に必要な選択ができるようになれたらもっといいですよね。
アーユルヴェーダは、約2000〜5000年前から続く伝統医学の一つです。
Aryus＝生命・Veda＝科学 生命の科学
健康にそして幸せに生きるための知恵、症状に合わせた治療法などがあり、インドやスリランカでは現代でもアーユルヴェーダドクターが診察を行なっているアーユルヴェーダクリニックもたくさんあります。
大きな特徴として、アーユルヴェーダの治療では、出ている症状だけではなく、その背景にある食生活やライフスタイルなど包括的に見て個人それぞれに合うアドバイスをしていきます。
機会があれば、アーユルヴェーダドクターに診察してもらうのがベストですが、
個人の生まれ持った体質に基づいた予防ケア
個々のライフスタイルの中で乱れてしまったバランスを取り戻すための緩和ケア
など自分でもできるセルフケアがたくさんあるのもアーユルヴェーダの特徴です。
病院に行くまでもないけど、ちょっと気になる症状がある、ずっと悩んでいる症状や心に引っかかっている悩みがある…
そんな時、アーユルヴェーダの視点で自分を見つめることが問題解決の近道になるかもしれません。
頑張りすぎず、サボらない。
今の自分に「ちょうどいい」を選択できるためのヒントをお伝えしています。
Hale Nika の Ayur 相談室
Ayur 相談室では、あなたの気になるトピックに合わせてお話をお聞きし、アーユルヴェーダの視点に基づいたアドバイスをさせて頂きます。
オンライン３０分（単発）
- 身体の不調について（例：便秘・軟便・更年期・首、肩、関節の痛み、体重の増加、疲れが取れない、不眠）
- 心に抱えているお悩みについて（例：人間関係、家族との関係、仕事の適性）
など個別に相談したい内容を事前に教えてください。
３０分の中でカウンセリング・アドバイスできるのは１トピック程度かと思います。（関連したことであれば３つ程度）
絞りきれない場合は、事前のやりとりの中で優先順位の確認を一緒に行なっていきますのでまずは、お悩み・知りたいことについて気軽に教えて下さい。
内容
２０分程度お話を聞きながらカウンセリングをさせて頂き、最後の１０分程度でアーユルヴェーダに基づいたアドバイスをします。
アドバイスした内容＆プラスαでお伝えしたいことについては、後日メールにて送付させて頂きます。
特典
✔️ 今のあなたの不調を知るためのアーユルヴェーダチェックシート
✔️ 不調の原因とその一般的な対処法についての資料
使ってみたい方は、お声がけいただければ、PDF資料でメールにてお送りします。
※少しでもアーユルヴェーダ習慣をすでに生活に取り入れている方は１回目から体調以外のトピックでのご相談も可能です。
- 初心者におすすめのスパイスの活用法
- ギーの作り方、使い方
- 自分に必要なセルフケアのやり方
- 南インドにパンチャカルマに行く方法
など個別に知りたい内容を事前に教えてください。
私もまだ学びの旅の途中ですので、内容的にご対応が難しい場合は、正直にその旨お伝えします。
また、内容的に３０分では難しい場合は、１時間又は３０分×２回をご提案させて頂きます。
価格
３，８５０円（税込）
その他
何回でもご利用可能ですが、２回目以降ご予約いただく場合は、１度目にアドバイスをした内容を実践していることが前提となります。実践してみて感じたこと、変化をもとに更にアドバイスをさせていただきます。
ご相談にのる Mayumi の想いとプロフィール
Ayur相談室に込めた想い
「変わりたい…」
そんな気持ちを持っている方に対しては、知っていることをたくさんお伝えしたい！と思っています。
長年の営業職で「話を聞き、その方に合う提案をする」ことが仕事でした。
（Ayur相談室で何かの営業はしないので、ご安心ください！笑）
これまで経験してきた仕事でもそうですが、自分が関わっている人に良い変化が起こることに喜びややりがいを感じます。
話すだけでも楽になることはもちろんあると思います。
もちろん、それもいいのですが、変わるためには自分が一歩踏み出すことが何よりも大切ですよね。
自分のケアを一番できるのは、自分ではないでしょうか？
Ayur相談室では、自分の心や身体のために、ご自身でその一歩を踏み出せるようなアドバイスをさせていただきます。
これまで参加したトレーニングや講座で学んだこと、実際の自分の体調と向き合き合ってみて感じたこと、南インドの学びの旅などで体感したことなど少しでも皆様のお役に立てればと思っています。
プロフィール
大学を卒業後、住宅業界で営業職、その後出版・広告業界にて企画提案営業・プロジェクトマネジメントなどを経験。営業職１０年、その後も何かしら人との関わりがある仕事を選択している４０歳。
３０歳の時、「自分の健康のために」「仕事を頑張ってきた自分へのご褒美」という思いで、ハワイ・カウアイ島で開催されるヨガ＆アーユルヴェーダ資格取得コースへ参加。
１ヶ月のトレーニングの中で、色々と諦めていたことが「自分次第で治せる」ということを体感し、ヨガやアーユルヴェーダの魅力を伝えたいと思うように。
↓カウアイ島のトレーニングでの変化については、こちらから
その後は、個人事業主として、大手企業・外資ベンチャー・国内ベンチャーなどと業務委託で仕事をしながら、ヨガやアーユルヴェーダを伝える活動を行う。同時に、カウアイ島の師匠の講座でアーユルヴェーダ料理やマルマトリートメントについて学び、やスリランカ・南インドなどでアーユルヴェーダのデトックス治療パンチャカルマを受けに行くなど学びを続ける。
３５歳で妊娠、３６歳で出産の高齢出産ながらも、予定日ぴったりに無事出産。
出産までは順調だったものの、２足のわらじ（企業との仕事＋ヨガ・アーユルヴェーダ）✖️育児で活動しようとし、カウンセリング業務ができる人材業界での仕事をしてみるが、育児との両立が難しく挫折。
体調も崩してしまったが、改めてアーユルヴェーダの基本から実践し直すことで回復。
友人から色んな相談をされたり、元同僚から仕事の相談を受けたり、相談相手になることも多いです。
「ただ聞いてほしい」というより、「アドバイスがほしい」「変わりたい」という気持ちを持った方にとっては良い相談相手となれると思っています！