お知らせ 【お知らせ】12月6日（Fri）Aroma万能クリーム作り＆優しいSpice Curryの会
〇〇×アーユルヴェーダごはんの会スタートします！ Vol.1は、私が大好きなアロマの先生（アロマリズムさん）をお招きして、秋冬にピッタリのしっとり潤うクリーム作りをします〜！ 秋冬になると自慢の（？）ほっぺたが乾燥で赤くなってしまうボクちん...
アーユルヴェーダごはん
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お知らせ 【お知らせ】10月13日（Sun）ヨガとアーユルヴェーダごはんの会 in 青根
ヨガとアーユルヴェーダごはんの会 青根の別荘地内にある「スタジオマカナ」でヨガ＆アーユルヴェーダごはんの会を開催します！ そろそろ紅葉も始まってきているかな？とちょっと楽しみな季節。 自然たっぷりで深呼吸するだけでも、癒されるような素敵な場...
お知らせ 【お知らせ】９月アーユルヴェーダごはんの会
９月のリクエスト可能日について 最新情報は、Instagram（@mayu_3737）ハイライトからご確認ください。 今月は… まだまだ日中は暑い日もありますが、朝夕方の爽やかな温度が心地よい季節ですね。 お盆明けに子供からうつった風邪で...
お知らせ 【お知らせ】８月アーユルヴェーダごはんの会
８月のリクエスト可能日について 最新情報は、Instagram（@mayu_3737）ハイライトからご確認ください。 今月は… ８月は、幼稚園の夏休み（預かってもらえない日が10日間も…恐るべし、幼稚園…）、子供の誕生日、幼稚園の誕生日会...
お知らせ 【スケジュール】６月アーユルヴェーダごはんの会
梅雨時期は、Vata、Pitta、Kaphaのエネルギーが乱れやすい時期です。 特に、自分の体質として多く持っているエネルギーが乱れやすいと言われています。 身体の内側からバランスを整えてくれるアーユルヴェーダごはんで、美味しくセルフケアを...
アーユルレシピ ＜レシピ＞初夏を味わう！アーユルヴェーディック筍ごはん
産直に行くと、どこも筍！筍！筍！ 今年は、筍豊作の年なんていうニュースもやっていました。 そんな筍を使った、アーユルヴェーディックな筍ごはん２つをご紹介します。 カレー風味の筍混ぜごはん 材料 炊きたてのごはん 筍 ギー（なければ、植物油）...
アーユル妊活 アーユルヴェーダとヨガを取り入れた35歳の妊活
私の妊活の話 私は、35歳から妊活を始め約半年で自然妊娠しました。 妊娠中は、便秘や乾燥、妊娠後期には切迫早産疑惑などマイナートラブルは少しありつつも、つわりはほとんどありませんでした。つわりがない分、食べすぎて体重は少々増え過ぎてしまいま...
インド 2018 南インド2週間のアーユルヴェーダ・パンチャカルマの旅
２週間のパンチャカルマ ジャイプールでの2日間の滞在を終えて、念願のパンチャカルマへ！ 前回の南インドは仕事もしていたので、１週間だけでしたが、この時は仕事も辞めていたので、本気の２週間！のんびり、リゾート気分でゆっくりもしたかったので、自...
インド 2016 南インドへ！アーユルヴェーダ・パンチャカルマの旅
初めてのインド、初めてのパンチャカルマ アーユルヴェーダを学び初めてから、南インドやスリランカにはアーユルヴェーダドクターがいて、ドクターの診察を受けてトリートメントメニューを組んでもらい毎日トリートメント三昧のパンチャカルマというものがあ...
カウアイ島 Hale Pule 2018 アーユルヴェーダシェフトレーニング
アーユルヴェーダにおける食事 「You are what you eat」 という言葉があるように、健康にそして幸せに生きていくために食事はとても重要です。 アーユルヴェーダにおいては、食べたものの属性が私たちの心や身体に影響すると考えられ...