ターメリック

アーユルヴェーダ豆知識

風邪をひいたときに役立つ Ayur TIPS

先日1年ぶり?くらいに発熱を伴う風邪をひいてしまいました… 振り返ると昨年もちょうど夏の終わりくらいに風邪をひいていて、この季節は私にとっては体調を崩しやすい季節のようです。 今回は、そのときに色々試したAyur TIPS あれこれをご紹介...
アーユルヴェーダ豆知識

もう寝落ちしない!アーユルヴェーダ的時間のエネルギーを味方につける方法

寝落ちが減った新習慣 子供がいる生活が始まって出てきた悩み。 それは、寝かしつけをして一緒に寝落ち…! 何とかしたいーと思いつつ、気力に任せていましたが、アーユルヴェーダの時間が持つエネルギーの考え方を意識した習慣を取り入れて、寝落ちが減っ...