お知らせ 【お知らせ】10月13日(Sun)ヨガとアーユルヴェーダごはんの会 in 青根 ヨガとアーユルヴェーダごはんの会 青根の別荘地内にある「スタジオマカナ」でヨガ&アーユルヴェーダごはんの会を開催します! そろそろ紅葉も始まってきているかな?とちょっと楽しみな季節。 自然たっぷりで深呼吸するだけでも、癒されるような素敵な場... 2024.09.27 お知らせヴァータ(空・風)
ヨガ 苦手の先にあったのは…? 皆さんは苦手なことはありますか? 師匠の言葉 自分の体調を整えることを優先する生活を始めてから、やってみたい!と思っていたことにチャレンジしようという気持ちだけではなく、今まで「苦手」と思っていたことにチャレンジしてみようかなという気持ちが... 2024.01.19 ヨガ
アーユル妊活 アーユルヴェーダとヨガを取り入れた35歳の妊活 私の妊活の話 私は、35歳から妊活を始め約半年で自然妊娠しました。 妊娠中は、便秘や乾燥、妊娠後期には切迫早産疑惑などマイナートラブルは少しありつつも、つわりはほとんどありませんでした。つわりがない分、食べすぎて体重は少々増え過ぎてしまいま... 2022.03.20 アーユル妊活
インド 2018 南インド2週間のアーユルヴェーダ・パンチャカルマの旅 2週間のパンチャカルマ ジャイプールでの2日間の滞在を終えて、念願のパンチャカルマへ! 前回の南インドは仕事もしていたので、1週間だけでしたが、この時は仕事も辞めていたので、本気の2週間!のんびり、リゾート気分でゆっくりもしたかったので、自... 2022.03.06 インド
インド 2016 南インドへ!アーユルヴェーダ・パンチャカルマの旅 初めてのインド、初めてのパンチャカルマ アーユルヴェーダを学び初めてから、南インドやスリランカにはアーユルヴェーダドクターがいて、ドクターの診察を受けてトリートメントメニューを組んでもらい毎日トリートメント三昧のパンチャカルマというものがあ... 2022.02.26 インド
カウアイ島 Hale Pule 2018 アーユルヴェーダシェフトレーニング アーユルヴェーダにおける食事 「You are what you eat」 という言葉があるように、健康にそして幸せに生きていくために食事はとても重要です。 アーユルヴェーダにおいては、食べたものの属性が私たちの心や身体に影響すると考えられ... 2022.02.23 カウアイ島 Hale Pule
アーユルヴェーダ豆知識 2015 カウアイ島で出会った本物のヨガとアーユルヴェーダ カウアイ島でのトレーニングを選んだ理由 2015年1月、仕事を辞める前から申し込んでいたカウアイ島でのトレーニングに参加しました。 私がこのトレーニングを選んだのは、色々と検索している中で見つけた師匠 Myra の穏やかな笑顔の写真に惹かれ... 2022.02.18 アーユルヴェーダ豆知識カウアイ島 Hale Puleカファ(水・地)ピッタ(火・水)ヴァータ(空・風)