アーユルヴェーダ豆知識 もう寝落ちしない！アーユルヴェーダ的時間のエネルギーを味方につける方法
寝落ちが減った新習慣 子供がいる生活が始まって出てきた悩み。 それは、寝かしつけをして一緒に寝落ち…！ 何とかしたいーと思いつつ、気力に任せていましたが、アーユルヴェーダの時間が持つエネルギーの考え方を意識した習慣を取り入れて、寝落ちが減っ...
冬
アーユルヴェーダ豆知識 
アーユルレシピ ＜作り方＞GHEE（ギー）〜アーユルヴェーダ万能オイル〜
アーユルヴェーダのお料理はもちろん、ドリンクに入れたり、スキンケアにも使える万能オイルの作り方をご紹介します。 材料・用意するもの 材料 無塩バター 用意するもの 鍋 濾すためのもの（小さい粉ふるいなど） 密閉できるビン 作り方 作り方と言...
アーユルヴェーダ豆知識 旅行の疲れを癒すアーユルヴェーダケア
年末年始の帰省や、旅行などで疲れが溜まっていませんか？ 大きな移動は、ヴァータ（空・風）のエネルギーが乱れる原因に… 簡単にご自宅でできるセルフケアで、自分を慈しむ時間を作りましょう！ オイルで全身トリートメント・お風呂でリラックス ヴァー...