ヨガとアーユルヴェーダごはんの会
青根の別荘地内にある「スタジオマカナ」でヨガ＆アーユルヴェーダごはんの会を開催します！
そろそろ紅葉も始まってきているかな？とちょっと楽しみな季節。
自然たっぷりで深呼吸するだけでも、癒されるような素敵な場所です！
詳細・ご予約は、スタジオマカナHPからご確認お願いします。
残席１名さまとのことですので、ビビっと来た方はぜひお早めにご予約してみてくださいね。
10月以降について
あれ？10月のごはんの会の告知は？？と思っていただいた方、ありがとうございます！
実は、10月下旬から別の仕事も始めるかもしれなくて、まだ予定を確定できていませんでした…
この決断に至った理由については、また後日ブログにてご報告させていただきます。（そんな大したことじゃないんですが笑）
今後は、さらに活動できる日程が限られてきてしまうかもしれませんが、細〜く、長〜くこの活動は続けて行こうと思っていますので、ぜひタイミングが合えばご参加お待ちしております。
「食事を食べるだけじゃなく、こんなことも学べるWSなら参加してみたいんだけど…」
そんなリクエストもあれば、ぜひお声を聞かせてください！
今月のメッセージ
先週末は、すっかり秋らしくなったなぁと思っていたら、今週はまたジリジリ太陽が照りつけていますね…
とはいえ、湿度が下がったからか、風は以前と比べて冷んやり気持ちよく感じます。
10月は、VATA のエネルギーが一気に増えてくる季節です。
肌や髪の乾燥、関節の痛みなど感じていませんか？
VATAのエネルギーの特徴は、乾燥、冷え、不規則。
その反対の性質、油分で潤い、温め、規則的に！を意識して取り入れていくと症状の緩和に役立ちます。
もちろん、悪いことばかりではなく、不規則（＝動きがある）なエネルギーのおかげで、いつもよりアクティブに行動できたり、アイディアが浮かんできたりとありがたい恩恵も。
今年の振り返りと来年の計画なども、この時期に考えておくとスムーズです。
昨日、来年の手帳を開いて色々書き込んでみたのですが、スルスルいろんなこと思いつきました。
そして私は、10月〜大掃除第一弾を始める予定です！
昨年、じわじわ少しずつ大掃除をしたらスムーズに、そして納得いくように掃除ができたので、今年もそのスタイルで挑みます！
皆さんもぜひ、秋の VATA のエネルギーの波にうまく乗って、やりたいことを加速させてみてくださいね。
＼食べることは癒すこと／
アーユルヴェーダごはんの詳細はこちらから↓
コメント